K1 – KICK BOXING

Corsi di K1 KICK BOXING a Napoli

La Kick boxing è nata in Giappone intorno agli anni sessanta sulla scia del karate contact e prendendo esempio dal Sanda cinese e dal Muay Thai thailandese, entrambe discipline che eseguivano tecniche sia di calcio che di pugno. Caratteristica principale della Kick Boxing è infatti il combinare le tecniche di braccio classiche del pugilato, come il diretto, il gancio e il montante, con quelle di calcio tipiche del Karate e del Kung Fu, quindi calci frontali, laterali, circolari e a giro, in modo da creare una perfetta disciplina di combattimento valida sia per la difesa personale che per le competizioni sportive.

Descrizione dell’ Allenamento

L’allenamento prevede una fase iniziale di riscaldamento con salto della corda o corsa. In questa sessione vengono abbinati anche alcuni esercizi fisici tra questi piegamenti sulle braccia, affondi,squat,addominali fondamentali per la mobilità delle articolazioni. Dopodicè si passa al lavoro di sacchi o colpitori (pao e focus) oppure a coppia dove si svolgono prettamente esercizi di tecnica o tattica.

Obbiettivi del corso

Gli obiettivi nel praticare una disciplina marziale come la kickboxing possono essere svariati, dal mantenersi in forma o dal apprendere l’etica morale come disciplina e rispetto. Oppure intraprendere un percorso che porterà l’alteta a competere in gare ufficiali dilettantistiche o da professionista.

A chi si rivolge il corso?

Il corso si rivolge a Uomini e Donne dai 14 anni ai 65 anni e per ogni grado di preparazione fisica.

Prezzi Abbonamenti

ENTRATE SETTIMANALI	1 MESE	3 MESI	6 MESI	ANNUALE**
2	50€	135€	250€	460€
3	60€	165€	310€	580€
Open	70€	195€	370€	700€

*La lezione di prova ha un costo di 5€
**Annuale validità 12+1

*Quota d’iscrizione Valida 12 mesi – 50€

Allenatori:

Luca Donadio – Daniele Iodice – Irene Oreste -Alessia Ricciardi – Francesco Parlato

Orari Napoli Chiaia:

Allenatore: Francesco Parlato

Lun – Mer – Ven
dalle 10:00 alle 11:00

Mar – Gio
dalle 17:00 alle 18:00

Sab
12:00 alle 13:00
17:00 alle 18:00

Allenatore:

Daniele Iodice

Lun -Mar – Mer – Gio – Ven
dalle 18:00 alle 19:00

Sab
12:00 alle 13:00
17:00 alle 18:00

Allenatore:

Alessia Ricciardi

Lun – Mer – Ven
dalle 14:00 alle 15:00
dalle 17:00 alle 18:00

Mar – Gio
12:00 alle 13:00

Sab
12:00 alle 13:00
17:00 alle 18:00

Allenatore: 

Ernesto di Porzio

Mar – Gio
dalle 21:00 alle 22:00

Sab
12:00 alle 13:00
17:00 alle 18:00

*Corso Agonisti
Allenatore:

Luca Donadio

Mar – Gio
dalle 11:00 alle 12:00

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