Fare il “pieno” di Vitamina D per la salute del Cuore
Approfittate dell’arrivo della bella stagione e delle lunghe e calde giornate per stare almeno dieci minuti all’aperto e al sole (con le dovute precauzioni) per [...]
Allenamento “SHADOW BOXING”, cos’è e a cosa serve:
Lo “Shadow Boxing”, ovvero “pugilato a vuoto “ (o più comunemente vuoto) è un esercizio fondamentale della boxe e più in generale di tutti gli [...]
ARTI MARZIALI DOPO I QUARANT’ANNI? Si o No?
Sebbene le caratteristiche e le possibilità fisiche dell'individuo siano in relazione all'età e non sia sempre possibile adeguare immediatamente l'organismo alle esigenze della pratica scelta, [...]
“L’allenamento mentale” per un fighter è importante tanto quanto quello fisico, ecco perchè
Tante volte si è parlato di allenamento per sviluppare la forza, la velocità dei colpi, il cardio o i riflessi, ma si parla davvero poco [...]
Scarpe da boxe: perché sono fatte cosi? Perché è importante indossarle?
Un buon paio di scarpe o stivaletti da boxe aiutano il pugile a ottimizzare le proprie performance in allenamento come sul ring. Scarpe da boxe [...]
Rubin “Hurricane” Carter, il pugile che ispirò Bob Dylan
Rubin Carter nasce il 6 maggio 1937. Cresciuto a Paterson (New Jersey), inizia presto ad avere guai con la giustizia. Nel 1954 scappa e si [...]
L’atleta ENECTA Pierluigi Catalano e la sua testimonianza circa l’Olio CBD
Il CBD è un olio cannabinoide 100% naturale sempre più largamente utilizzato per il recupero sportivo. Esso infatti è in grado di intervenire sul sistema [...]
HAI PERSO MOLTO PESO E ORA TI RITROVI CON MOLTA PELLE IN ECCESSO, COME FARE?
Perdere molto peso è un risultato straordinario che riduce in modo significativo il rischio di malattie. Tuttavia, le persone che ottengono una considerevole perdita di [...]
Perchè i PUGILI saltano la corda?
Saltare la corda aiuta a sviluppare il gioco di gambe di chi combatte sul ring. La chiave per lanciare un pugno pesante è quella di [...]
L’OPINIONE DI BRUCE LEE SULLE ARTI MARZIALI
“In primo luogo, noi orientali usiamo anche i piedi, ed inoltre usiamo anche i gomiti. Noi orientali facciamo uso di tutti questi strumenti poiché essi [...]
