SABATO 14 OTTOBRE dalle ore 11:00 alle 13:00 presso il CIRCOLO NAUTICO POSILLIPO, il Team ProFightingNapoliClub darà luogo ad una entusiasmante dimostrazione di CROSS TRAINING.
Il CrossTraining è una tecnica di allenamento che consente lo sviluppo delle performance atletiche, attraverso l’incrocio di diverse discipline sportive, anche in contrasto tra loro, in modo da creare e strutturare corpo e mente su più livelli di allenamento, formando così atleti polivalenti.
L’intensità è più elevata rispetto ad un allenamento classico con la successione di esercizi che mobilitano tutti i muscoli con un tempo di recupero breve. I movimenti funzionali sollecitano tuttle le catene muscolari per produrre un movimento naturale come correre, saltare, pingere, lanciare, tirare. La grande diversità degli esercizi rende le sessioni di allenamento varie, ludiche e altamente efficienti.

Se sei un appassionato del Cross Training o vuoi affacciarti a questa disciplina non mancare al nostro appuntamento!