ProFightingGames Calisthenics II Edition

Sabato 3 Dicembre 2022 dalle ore 13:00
ProFightingGames Calisthenics II Edition

Siamo lieti di presentarvi il nostro evento, esteso a tutti i Team e Atleti amanti di questa disciplina.
Sarà una giornata all’insegna dello sport, tanti premi, musica e buon cibo.

L’iscrizione alla gara, potrà essere effettuato stesso il giorno del evento al desk della palestra, ci saranno 3
tipologie di iscrizioni
1. 8€ Iscrizione Gara
2. 12€ Iscrizione Gara + Shaker Proteico
3. 15€ Iscrizione Gara + Shaker Proteico + Canotta Evento

Ogni Team/Palestra, ove fosse possibile, potrà nominare un Giudice, per garantire massima trasparenza
delle sfide, rendendo così il campo di gara neutro.
Il Programma della giornata:
I livelli delle SFIDE sono quattro (EASY, MEDIUM, HARD, ADVANCED) e variano in base alla preparazione del
atleta che ne determina la difficoltà. Sono stati scelti dei requisiti di partecipazione alla categoria scelta, da
permettere così a tutti di partecipare.

Gli atleti parteciperanno singolarmente ad ogni SFIDA, a conclusione delle stesse ci saranno dei giochi a
squadra.
1) I punteggi delle sfide individuali verranno spiegati ai partecipanti dalla commissione arbitrale il
giorno stesso.
2) I Premi: saranno 3 premi per ogni livello di sfida (1°Classificato, 2°Classificato, 3°Classificato)
1. Classificato COUPON AMAZON 50€
2. Classificato GIFT CARD THE FORK 25€
3. Classificato KIT COMPLETO PROFIGHTINGNAPOLI CLUB
(T-Shirt, Short, Felpa, Pantalone, Borsa)
Di seguito i 4 Livelli di Partecipazione.
EASY (nessun requisito) :
– Mezza L-sit max (TIME)
– Australian pull up (MAX REP)
– Push up + bend leggero (MAX REP)
– Dead hang max (TIME)
MEDIUM (requisiti 5 pull up/10 dip) :
– Dead hang + L – sit (MAX TIME)
– Pull up (MAX REP)
-Dip (MAX REP)
-Push up full rom (MAX REP)
HARD ( requisiti 12pull up/25 dip) :
– Chin up +10kg (MAX REP)
-Dips + 15kg (MAX REP)
– 4 pull up + 8 dip x5 giri nel minor tempo possibile
– L -sit
ADVANCED plus (requisiti 3 muscle up/ 3 hspu cioè piegamenti in verticale) :
– 12 muscle up nel minor tempo possibile
– hspu (MAX REP)
– 4 pull up + 8 dip +10kg x5 giri nel minor tempo possibile
– Dragon flag (MAX TIME)
GIOCHI DI SQUADRA:
-Monkey bar staffetta
-Tiro alla fune