PFCN PROGRAM

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CALISTENICS

Calisthenics

Forza, controllo e tecnica a corpo libero.

Il Calisthenics è l’allenamento funzionale per eccellenza: sviluppa forza, equilibrio e mobilità attraverso esercizi a corpo libero e progressioni tecniche. Al ProFighting Napoli Club seguiamo un metodo strutturato per portarti, passo dopo passo, da trazioni e piegamenti alle skill più avanzate come muscle-up, front lever e planche.

Streetlifting

Streetlifting

Potenza e tecnica: la forza del Calisthenics con sovraccarichi.

Lo Streetlifting unisce la tecnica del calisthenics alla forza dell’allenamento con pesi, con discipline ufficiali come trazioni zavorrate, dips, squat e panca. Al ProFighting Napoli Club prepariamo atleti per migliorare performance e partecipare a competizioni.

BOOTY ACCADEMY

Booty Academy

Il programma femminile per forza, estetica e benessere.

Booty Academy è pensato per le donne che vogliono allenarsi in un ambiente motivante e tecnico, sviluppando gambe, glutei e core attraverso metodiche derivate dallo Streetlifting: esercizi multiarticolari, progressioni con sovraccarico e lavoro mirato alla forza funzionale.

HIGH INTENSITY TRAINING

Supera i tuoi limiti con energia, ritmo e determinazione.

Dall’esplosività dei circuiti HIIT al lavoro metabolico dell’Interval Training, fino all’intensità dei format Tabata, Bootcamp e 30 Hell, al ProFighting Napoli Club trovi programmi pensati per migliorare resistenza, forza e definizione muscolare.

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