BETA ALANINA, integratore utile per lottatori di MMA e PUGILI
Negli ultimi tempi, la beta-alanina ha trovato molti consensi nel panorama degli sport di resistenza, come pure negli sport da combattimento. Funziona? Sì, la sua [...]
CIBI ACIDI O ALCALINI? Ecco qual’è la scelta giusta per la nostra salute
Carne, pasta e altri alimenti che oggigiorno costituiscono la base dei nostri pasti quotidiani, per il nostro fisico rappresentano cibi ACIDI. Nutrirsi prevalentemente di alimenti [...]
Perchè lo Stretching fa bene al cuore e ai nostri organi?
Migliorare la propria struttura a 360° significa rallentare l'invecchiamento, prevenire l'insorgere delle malattie, incoraggiare l'equilibrio emotivo, aumentare la libertà di movimento, insomma, vivere meglio. Per [...]
COME CONTRASTARE L’INVECCHIAMENTO DEL TASSO METABOLICO
Il tasso metabolico basale (BMR) non è altro che il numero totale di calorie di cui il corpo ha bisogno per eseguire le funzioni di [...]
Come combattere l’ASTENIA PRIMAVERILE
E’ arrivata la primavera e molti di noi abbiamo a che fare con sintomi quali sonnolenza, difficoltà a svegliarsi al mattino, dimenticanza, mal di testa, [...]
Bicarbonato di sodio, il rimedio naturale per smaltire l’acido lattico nei muscoli
E’ noto come il bicarbonato di sodio sia usato per le faccende domestiche o in cucina, ma ben pochi sanno che questo tipo di sale [...]
Fare il “pieno” di Vitamina D per la salute del Cuore
Approfittate dell’arrivo della bella stagione e delle lunghe e calde giornate per stare almeno dieci minuti all’aperto e al sole (con le dovute precauzioni) per [...]
HAI SEMPRE FAME? Ecco i motivi
Avere sempre fame è una sensazione molto comune nei periodi di stress, di calo fisico o quando si è a dieta. Si avverte come un [...]
Il cannabidiolo
Il cannabidiolo (CBD) è un metabolita non psicoattivo della cannabis sativa. Questa sostanza che si presenta in commercio come un integratore alimentare naturale sotto forma [...]
Lo sport, il sudore e i sali minerali
Con l’arrivo dell’estate e del grande caldo bere molta acqua è d’obbligo, ma spesso non basta! Se con un’eccessiva sudorazione i livelli di sodio, magnesio, [...]
