CROSS TRAINING

Corsi di Cross Training e Functional a Napoli

Il Cross Training, racchiude in se secoli di evoluzione sportiva, il corpo umano è una macchina perfetta che va allenato sotto ogni punto di vista, una metodica d’allenamento studiata per allenare il fisico in maniera totale: FORZA – VELOCITA’ – EQUILIBRIO – CONCETRAZIONE – ESPLOSIVITA’ – CORDINAZIONE PSICO MOTORIA. La dinamicità di questo corso è direttamente proporzionale al consumo calorico (600-800 kcal/h).

Descrizione Allenamento
L’allenamento consiste in un’iniziale fase di riscaldamento seguita da sessioni di potenziamento muscolare alternati con allenamento aerobico con variazione settimanale.

Obiettivo del corso

Il corso è consigliato a chi cerca benessere fisico e menatale, i nostri corsi, effettuati da professionisti del settore, sempre aggiornati e pronti a dare il meglio, hanno lo scopo di portare i nostri clienti ad una forma fisica ottimale, sviluppando soggettivamente percorsi di allenamento mirati a superare i propri limiti e a migliorare le proprie capacità.

A chi si rivolge il corso?

Il corso si rivolge a Uomini e Donne dai 14 anni ai 65 anni e per ogni grado di preparazione fisica.

Allenatori

Luca Donadio  – Andrea Paesano – Ivan Milone – Claudia Salomone – Ivan Perna – Gabriel Camacho – Francesco Jafusco – Paolo Franzese

Orari Napoli Chiaia 

Lun – Mar – Mer – Gio – Ven
dalle 10:00 alle 11:00
dalle 11:00 alle 12:00
dalle 12:00 alle 13:00
dalle 13:00 alle 14:00
dalle 14:00 alle 15:00
dalle 17:00 alle 18:00
dalle 18:00 alle 19:00
dalle 19:00 alle 20:00
dalle 20:00 alle 21:00
dalle 21:00 alle 22:00

Lun – Mer
dalle 20:30 alle 21:30

Sab
dalle 10:00 alle 11:00
dalle 11:00 alle 12:00
dalle 12:00 alle 13:00
dalle 13:00 alle 14:00

*La lezione di prova ha un costo di 8€
**Annuale validità 12+1

*Quota d’iscrizione Valida 12 mesi – 30€

Prezzi ad Ingresso

Pacchetto 10 ingressi 85€
Ingresso singolo 10€

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