CORSO DI PILATES

Ventre piatto, muscoli tonici, fisico scolpito e postura corretta.
Il Pilates aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Corregge la postura, dona energia e vitalità, riduce lo stress, apporta maggior controllo del respiro. Insomma, il Pilates cambia il corpo!
In che modo il pilates cambia il corpo
Ormai è risaputo: il pilates è una disciplina che può darci moltissimi benefici, insieme ad alcune tecniche del fitness ti aiuterà a dimagrire fino a un benessere generalizzato.
Grazie al pilates si lavora in modo bilanciato su diverse parti del corpo e si ottiene allo stesso tempo un rafforzamento muscolare e un aumento della flessibilità. Lavorando col respiro e con movimenti controllati si riesce ad ottenere un fisico armonioso senza stressare eccessivamente il corpo. Chi pratica regolarmente percepisce cambiamenti che durano nel tempo e che permettono di avere un migliore stato di salute.
Scolpire il corpo grazie al pilates è possibile e meno faticoso di quanto si pensi: grazie a un’azione graduale si ottengono risultati duraturi e tante piccole soddisfazioni.
Obiettivo del corso.
Il Pilates ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale
A chi si rivolge il corso?
Il corso si rivolge a Donne e Uomini dai 14 anni ai 65 anni e per ogni grado di preparazione fisica.
Allenatori
Maryuris Moreno
Orari:
Lun – Mer – Ven
dalle 9:00 alle 10:00
Lun – Mer
dalle 16:00 alle 17:00
ENTRATE SETTIMANALI | 1 MESE | 3 MESI | 6 MESI | ANNUALI** |
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2 | 50€ | 135€ | 250€ | 460€ |
3 | 60€ | 165€ | 310€ | 580€ |
*La lezione di prova ha un costo di 10€
**Annuale validità 12+1
*Quota d’iscrizione Valida 12 mesi – 50€
Prezzi ad Ingresso
Pacchetto 10 ingressi 85€
Ingresso singolo 10€
Prenota ora la tua prova
“La motivazione è ciò che ti fa iniziare. Il risultato è ciò che ti porta avanti.”
Pro Fighting