K1 – KICK BOXING

Corsi di K1 KICK BOXING a Napoli

La Kick boxing è nata in Giappone intorno agli anni sessanta sulla scia del karate contact e prendendo esempio dal Sanda cinese e dal Muay Thai thailandese, entrambe discipline che eseguivano tecniche sia di calcio che di pugno. Caratteristica principale della Kick Boxing è infatti il combinare le tecniche di braccio classiche del pugilato, come il diretto, il gancio e il montante, con quelle di calcio tipiche del Karate e del Kung Fu, quindi calci frontali, laterali, circolari e a giro, in modo da creare una perfetta disciplina di combattimento valida sia per la difesa personale che per le competizioni sportive.

Descrizione dell’ Allenamento

L’allenamento prevede una fase iniziale di riscaldamento con salto della corda o corsa. In questa sessione vengono abbinati anche alcuni esercizi fisici tra questi piegamenti sulle braccia, affondi,squat,addominali fondamentali per la mobilità delle articolazioni. Dopodicè si passa al lavoro di sacchi o colpitori (pao e focus) oppure a coppia dove si svolgono prettamente esercizi di tecnica o tattica.

Obbiettivi del corso

Gli obiettivi nel praticare una disciplina marziale come la kickboxing possono essere svariati, dal mantenersi in forma o dal apprendere l’etica morale come disciplina e rispetto. Oppure intraprendere un percorso che porterà l’alteta a competere in gare ufficiali dilettantistiche o da professionista.

A chi si rivolge il corso?

Il corso si rivolge a Uomini e Donne dai 14 anni ai 65 anni e per ogni grado di preparazione fisica.

Prezzi Abbonamenti

ENTRATE SETTIMANALI	1 MESE	3 MESI	6 MESI	ANNUALE**
2	50€	135€	250€	460€
3	60€	165€	310€	580€
Open	70€	195€	370€	700€

*La lezione di prova ha un costo di 10€
**Annuale validità 12+1

*Quota d’iscrizione Valida 12 mesi – 50€

Allenatori:

Luca Donadio – Daniele Iodice – Irene Oreste – Chiara Pagliuca – Francesco Parlato

Orari Napoli Chiaia:

Lunedi – Mercoledi – Venerdi

10:00 alle 11:00
14:00 alle 15:00
17:00 alle 18:00
18:00 alle 19:00
21:00 alle 22:00

Martedi – Giovedi

17:00 alle 18:00
18:00 alle 19:00
20:00 alle 21:00

Sabato

12:00 alle 13:00
17:00 alle 18:00

Corso Agonisti

Lunedi – Martedi – Mercoledi – Giovedi – Venerdi

dalle 11:00 alle 12:00

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