FIT BOXE

Corsi di Fit Boxe a Napoli

Descrizione dell’Allenamento

L’allenamento inizia con una fase di riscaldamento muscolare, per poi passare ad un lavoro di tipo aerobico unito a quelli che sono i fondamenti delle arti marziali e si conclude con una fase di defaticamento e stretching.
La fitboxe, infatti, consiste in una serie di calci, pugni, parate, gomitate e ginocchiate da sferrare al sacco oppure a vuoto e a ritmo di musica.

Obiettivo del Corso

La fitboxe è praticabile ad ogni età con l’obiettivo principale di migliorare la forma fisica attraverso le tecniche che sono alla base degli sport da combattimento. Coniugando un efficace lavoro cardio con specifici esercizi di tonificazione è quindi uno sport ideale per dimagrire e per definire i muscoli allo stesso tempo.

A chi si rivolge il corso?

Il corso si rivolge a Donne e Uomini dai 14 anni ai 65 anni e per ogni grado di preparazione fisica.

Allenatori

Danila Sansone

Orari

Mar – Gio
20:00 alle 21:00

Sab
12:00 alle 13:00

Alessia Ricciardi

Orari

Mar – Gio
12:00 alle 13:00

Prezzi Abbonamenti

ENTRATE SETTIMANALI	1 MESE	3 MESI	6 MESI	ANNUALE**
2	50€	135€	250€	460€

*La lezione di prova è GRATIS
**Annuale validità 12+1

*Quota d’iscrizione Valida 12 mesi – 30€

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